心脏病患者
长时间久坐不动会使血液循环减缓，心脏机能衰退，引起心脏病发作。疲劳、激动等因素也易诱发心绞痛等症状。因此，在观看奥运比赛期间，心脏病患者要注意防护。每坐一两个小时后，站立展开双臂做扩胸活动。每次三五分钟，次数、强度和频率，根据自己身体状况而定。
高血压症患者
在奥运期间，喜爱观看体育比赛的高血压患者可以实施一些简便易行的降压保健法。如可以坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息，使其均匀绵长，每次10～30分钟。也可自制一些降压茶来喝，如二花茶(菊花、槐花二味)，二根茶(芹菜根、白茅根)等，都有平阳降压的功效。
中老年人
随着年龄的增长，人体各器官及机能都会出现不同程度的衰退和老化，肌肉弹性下降，活动力降低，喜欢待在家里，奥运会期间长时间坐在电视机前的几率更会增加。容易引起腰部负担过重、下肢血液循环不畅、胃肠不适等症状。专家提醒中老年人应积极增加户外活动，适当做些家务，以保证肌肉、骨骼和关节的活动力，减缓体质衰退，延年益寿。
眼疾患者
夏季是眼疾的多发时节，特别是长时间看电视、电脑及总处在空调房中，眼睛受细菌侵害的几率更大。专家建议，看电视、看电脑时间超过半小时就要休息，通过远眺、看绿色植物或做眼保健操来消除眼部疲劳。注意用眼卫生，眼睛与屏幕保持适当距离。多吃新鲜蔬菜和水果及富含维生素Ａ的食物。
颈腰椎疾病患者
长时间的坐在电视机前观看奥运比赛对颈腰椎疾病患者非常不利，易使病情加重。应每隔半小时左右起立活动，每次不少于3分钟。同时应避免长时间吹空调、电风扇，寒冷和潮湿也容易使病情加重。
亚健康人群
亚健康是一种临界状态，通常表现为疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等症状，在一般情况下，不会产生重大危害。但熬夜、情绪过于激动、极度疲劳等因素易使亚健康发展为器质性病变。因此，有亚健康症状的人群在观看奥运比赛期间要注意调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠， 进行户外体育锻炼活动等，以保护身体健康。
脑力劳动者
由于日常工作需要长时间的坐姿伏案工作，对脑力劳动者已造成一定的伤害，因此在观看奥运比赛期间，这一人群应注意休息，多活动，避免过度疲劳加重身体负担。可做些小动作，如以手指梳头，用食指、中指、无名指轻弹后脑部，转颈，转眼，伸懒腰，左右侧身弯腰及扭动肩背部等来缓解疲劳，促进健康。
