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给春天的餐桌添点“绿”

六安新闻网       更新时间:2008-3-28 9:09:48      [打印本页] 【字体: 】 [关闭]

 

  春风送暖,阳光明媚,在这迷人的季节,怎能放过去郊外踏青的好时机?走在松软的野地里,满眼都是野荠菜,挎个小篮子,采点野荠菜带回家,给家中的餐桌上添一道新鲜的绿色。

  报春的野荠菜富含叶绿素、膳食纤维和矿物质,味道清香,鲜嫩可口,但不耐久烹。因此,烹调时需要掌握一些适宜方法,才能留住野荠菜之鲜。

  翡翠鸡丸汤

  原料:荠菜、鸡茸。

  制作:把荠菜烫过后切碎,与鸡茸一同搅拌,按顺时针方向,加味精、盐、葱末、姜末调味;锅中加上汤,煮沸后,氽入鸡丸;汤中可加香菜、荠菜,既可调味又可点缀。

  特色:清亮可人的一碗汤,青翠可口的小丸子,浓浓的春意荡漾其间,怎不让人喜欢?

  荠菜香干

  原料:荠菜、香干、若干调味品。

  制法:荠菜焯熟,过凉,切成细末;香干用温水泡过后切成细粒;两种原料加上盐、味精、香油、香醋拌透即可。

  特色:清香爽口,素淡开胃,别有一番风味。

  煎荠菜豆腐圆饼

  原料:荠菜、豆腐。

  制法:荠菜焯过,切碎,与抓碎的豆腐一起混匀,加葱末、姜水、花椒水、盐、味精调味;拌好豆腐菜泥,用手拍成圆饼,厚度约在1厘米;平锅烧热后加油,烧至温热,把豆腐圆饼逐个入锅煎制,单面呈金黄色后需翻面,直至两面金黄,即可。

  特色:荠菜与豆腐,犹如主掌素食天堂的一对好搭档,使这道菜的春之美味与营养相得益彰。

来源:六安广播电视报  编辑:赵娜
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